Découvrez votre niveau de stress avec le PSS-10, la mesure de stress perçu validée scientifiquement.
Répondez honnêtement à 10 questions. Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses. Le test prend 2 minutes.
Le mois dernier, combien de fois vous êtes-vous senti perturbé par quelque chose d'inattendu ?
Le mois dernier, combien de fois avez-vous senti que vous étiez incapable de contrôler les aspects importants de votre vie ?
Le mois dernier, combien de fois vous êtes-vous senti nerveux et stressé ?
Le mois dernier, combien de fois avez-vous eu confiance en votre capacité à gérer vos problèmes personnels ?
Le mois dernier, combien de fois avez-vous senti que les choses allaient dans le bon sens ?
Le mois dernier, combien de fois avez-vous constaté que vous ne pouviez pas faire face à tout ce que vous deviez faire ?
Le mois dernier, combien de fois avez-vous pu contrôler les irritations de votre vie ?
Le mois dernier, combien de fois vous êtes-vous senti maître de la situation ?
Le mois dernier, combien de fois vous êtes-vous mis en colère à cause de choses hors de votre contrôle ?
Le mois dernier, combien de fois avez-vous senti que les difficultés s'accumulaient au point de ne pouvoir les surmonter ?
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